أحمد البقرى: السمنة وأمراض القلب والجهاز الهضمي تهدد بنقص فيتامين “د”
أكدت الأبحاث الحديثة على الأهمية البالغة لدور فيتامين “د” في زيادة نشاط الجهاز المناعي، وتنظيم عمليات نمو الخلايا، ومقاومة نمو الخلايا السرطانية، وفي الوقاية من الأمراض المعدية، وأمراض القلب الشرياني.
وقال الأستاذ الدكتور أحمد البقرى أستاذ جراحة العظام و الأصابات، جامعة تورونتو – كندا، ورئيس القطاع الطبى للنادى الأهلى، أن خطر الإصابة بنقص فيتامين ” د ” يتزايد فى حالات السمنة، و مشاكل الجهاز الهضمي، و أمراض القلب، و الانسداد الرئوي المزمن، و أيضا” مع التقدم في العمر بسبب ضعف قدرة الجلد والكبد و الكليتين على تحويل فيتامين ” د ” إلى شكله النشط، بالأضافة إلى الأشخاص ذوي البشرة الداكنة، و الأشخاص الذين يستخدمون واقي الشمس، و الذين لا يتعرضون لأشعّة الشّمس بشكلٍ كافٍ.
وأضاف البقرى، أن أبرز الدراسات الحديثة تؤكد أن أهم أوقات التعرض للشمس هى الفترة من 8 صباحا حتى 12 ظهرا، و ليس كما هو شائع أن الفائدة أثناء سطوع الشمس أو غروبها، كما لا يوجد عدد محدد من الساعات يلتزم به كل الأشخاص، لأن الوقت الذي تحتاجه بشرتك إلى أن تمضيه تحت أشعة الشمس للحصول على فيتامين د يتوقف على عوامل عديدة بما فيهم نوع بشرتك، ويعتمد ذلك على مدى اسمرار بشرتك أو الوقت الذي تستطيع تمضيته دون التعرض لحروق الشمس، كما أن لفصول السنة و ساعات اليوم نفسها تأثيرعلى ذلك.
وحذرت الدكتورة منال عبد العزيز أستاذ الباثولوجيا الإكلينيكية بكلية الطب جامعة عين شمس و مدير عام معامل المختبر، من خطورة نقص فيتامين “د” على العديد من وظائف الجسم الحيوية، مشيرة إلى تحديد مستوى فيتامين ” د ” في الجسم يحتاج إلى عمل بعض الفحوصات و التحاليل الطبية.
وأوضحت مدير عام معامل المختبر، أن تحديد نقص فيتامين ” د ” يكون من خلال إجراء عدة فحوصات معملية، تشمل فيتامين د بالأضافة الى تحليل نسبة الكالسيوم في الدم “Calcium “total and ionized ، و الفسفور في الدم Phosphorus ، و هرمون الغدة الجار درقية PTH .
وأضافت الدكتورة منال عبد العزيز، أن فيتامين ” د ” يتحكم في دخول وخروج المعادن من و إلى العظام، كما يحافظ على توازن المعادن في الجسم ، و يُنشط امتصاص الكالسيوم و الفوسفات من الأمعاء الدقيقة، علاوة على إعادة امتصاص الكالسيوم في الكلي، حيث أن أغلب أنسجة وخلايا الجسم بها مستقبلات لفيتامين ” د ” نظرا لدوره الكبير في الوقاية من أغلب الأمراض التي تصيب الجسم وخاصة أمراض المناعة الذاتية.
ومن جانبها أوضحت عبد العزيز, أن نقص فيتامين “د” يؤدي إلى حدوث لين العظام عند البالغين، و الكساح، و تقوس الساقين عند الأطفال، بالإضافة للآلام المزمنة في العظام و العضلات، كما يؤدي إلى الإصابة بالاكتئاب، و تراكم الدهون و السمنة، و ارتفاع خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان، إلى جانب ارتفاع خطر الإصابة بأمراض القلب و الشرايين و ارتفاع ضغط الدم، و ارتفاع خطر الإصابة بعدوى الجهاز التنفسي البكتيرية و الفيروسية و بذال تكمن أهمية فيتامين د و أهمية إجراء التحاليل الازمة لمعرفة مستوى فيتامين ” د ” و الوقاية من خطر الأصابة بنقص مستوى فيتامين ” د ” و مضاعفاتة و المتابعة مع الطبيب المختص للعلاج.
