أهم ٨ أطعمة تنشط ذكاء طفلك

1_ الجزر يقوى ذاكرة طفلك لانه ينشط عملية التمثيل العضوى في المخ.

2_ التونه لأنها غنية بالأوميجا 3 وهى ضرورية لعقل الطفل وصحته.
3_ زبدة الفول السودانى تقوى انتباه وتركيزه.
4_ اللبن ومشتقاته لأنه بيعوض الطفل عن الطاقه التى يفقدها.
5_ البروتينات بأنواعها لبناء ونمو الطفل وتنشيط خلايا مخه.
6_ البيض لأنه غنى بالكوليسترول والبروتينات الضرورية لنموه .
7_ شرب الينسون يساعد علي تدفق الدم إلى المخ.
8_ المكسرات تقوى وتنشط الذاكرة.

د. حاتم فاروق

أستاذ طب الأطفال جامعة عين شمس