أهم الأخبارالعيادة
استشاري تجميل: شوربة الكرنب تساعد على فقدان الوزن
شوربة الكرنب أو الملفوف تساعدكِ علي زياد الحمية على فقدان الوزن بشكل ملحوظ خلال أسبوع.
المقادير:
كرنب أو ملفوف متوسطة الحجم.
جزرة.
سلق.
بصله.
٢ حبات طماطم.
الطريقة:
– قطعي المقادير إلى مكعبات صغيرة و ضعيهم في القدر و غطيهم بالماء، واتركيهم حتى يغلوا لمدة نصف ساعة.
– تبلي حسب الرغبة بالملح والفلفل.
– تناوليها قبل الغداء مع نظامك الغذائي المتوازن.
– كلما تناولتِ أكثر من هذا الحساء كلما زادت سرعة فقدانكِ للوزن بمعني أنه تكون الشوربه بديل لأى وجبه باليوم.
د. عمرو رشاد
استشاري جراحة التجميل
