fbpx
أهم الأخبارابحاث و دراسات

“الرجلة” و “الزعتر” لعلاج الشيخوخة

رحاب الخولي

يقول الدكتور محمد فتحي عبد العال، مسئول الجودة بالهيئة العامة للتأمين الصحي، إنه مع التقدّم في السن، تبدأ حياتنا في التغير، إذ تبدأ لمسات الشيخوخة القاسية في الظهور ، تاركة أثارًا لا سبيل لازالتها أو إخفاءها شكليًا وصحيًا، مما ينعكس بالسلب نفسيًا ومعنويًا، وتصاحب الشيخوخة سلسلة من الأمراض التي تتنوع من بسيطة إلى مزمنة إلى نفسية.

وفي سبيل تحسين نوعية الحياة توجد العديد من الأعشاب المفيدة، ومنها (الرجلة) التي تنمو على ضفاف مجرى المياه، الغنية بزيوت أوميغا 3.

كما تحتوي على مزيج من مضادات الأكسدة فيتامينات (E) و(A) و(C)، بالإضافة إلى مادة (غلوتاثايون) المضادة للأكسدة والمفيدة للمناعة، ومادة (بيتالين) المضادة للأكسدة في ساقها.

ومن المفيد استخدام الزعتر وشاي الصفصاف (المصدر للإسبرين الطبيعي) للوقاية من الأزمات القلبية والسكتات الدماغية، كما أن القاعدة التي لابد وأن تحكم خياراتنا الغذائية أن القليل من الغذاء هو الوسيلة الأكيدة إلى عمر أطول، وصحّة جيدة، خاصة في سنوات الشيخوخة. 

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى