الموز خدعة كبرى للتخسيس .. احذروه

الموز من أغنى الأطعمة بعنصر البوتاسيوم كما انه أيضا غنى جدا بالسكريات،  وعنصر البوتاسيوم يعمل على تخليص الجسم من السوائل الزائدة و تخليص الجسم من الصوديوم الزائد أيضا.

عندما نتناول الموز يقوم البوتاسيوم بتخليص الجسم من السوائل الزائدة و بالفعل يقل الوزن نتيجة فقد السوائل و لكن الجسم لا يخس لأنه لم يفقد أي دهون لذلك نعتقد أنه يفقد فى الوزن.

ولكن الخدعة هنا فى أن السكريات الغنى بها الموز إذا لم تستهلك كلها فإنها تتحول لدهون تخزن فى الجسم و هنا يزيد الجسم بالدهون مسبباً السمنة أو مزيداً من السمنة.

لذلك أقول للجميع احذروا من مقولة الموز يقلل الوزن لأنكم تؤذوا أنفسكم بأيديكم.

د. سميح بدير

استشاري التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنة