fbpx
أهم الأخبارالعيادة

فوائد الافطار على التمر في رمضان

التمر له فوائد عظيمه لجسم الإنسان فهو يعتبر:
•مصدر للألياف يقي من الإمساك والتهاب الأمعاء والقولون وسرطان الجهاز الهضمي.
•مصدر للكثير من المعادن مثل الحديد لذلك يستخدم في علاج الانيميا.
•يحتوى على البوتاسيوم والمغنيسيوم اللازمين لانتظام عمل القلب،كما أن المغنيسيوم يساعد على خفض مستوى ضغط الدم، والألياف تساعد على خفض مستوى الكوليسترول السئ (LDL )مما يساعد على الوقايه من أمراض القلب.
•يحتوي على المغنيسيوم المضاد للإلتهاب الذي يحمي من التهاب المفاصل والجهاز الهضمي.
تناول التمر بعد آذان المغرب مباشرة و بعد صيام ساعات طويله له فائده عظيمه للجسم بالإضافه لكونه سنه عن النبي (صلى الله عليه و سلم).
مميزات الافطار على تمر:
•يحتوي سكريات طبيعيه بسيطه سهلة الهضم والامتصاص تمد الجسم بالطاقه.
•سهل الهضم و الامتصاص.
•يرفع مستوى السكر في الدم بشكل سريع.
•يحمي من التلبكات المعويه.

ا.د ماجد الشيخ
أستاذ و استشاري الأمراض الجلدية و التناسلية و التجميل و العلاج بالليزر

اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى