كيف تحمى نفسك من رائحة الفم الكريهه
كتبت – رشا جلال:
يقول الدكتور عماد الدين حامد استشارى الأسنان، إن هناك العديدُ من الأسباب التي تؤدِّي إلى انبعاث رائحة الفم الكريهة، ولكنَّ السببَ الأبرز لذلك هو ضَعف الاهتمام بصحَّة الفم؛ إذ يؤدِّي تراكمُ الجراثيم في الفم إلى تلوُّث الأنفاس برائحة كريهة.
وتقوم الجراثيمُ بتحليل قطع الطعام في الفم، مُطلقةً غازاً كريه الرائحة، وبذلك، فإنَّ انحشار أيّة بقايا طعام بين الأسنان سوف يؤدي إلى تلوّث رائحة النَّفَس، ومن جهةٍ أخرى، فقد يكون انبعاثُ رائحة كريهة من الفم بشكل مستمر دليلاً على إصابة الشخص بمرضٍ في اللثه.
كما قد يؤدِّي تناولُ الأطعمة ذات النكهات القويَّة، مثل البصل والثوم، أو التدخين وشرب الكحول، إلى انبعاث روائحَ كريهةٍ من الفم أيضاً.
وكثيراً ما تنبعث رائحةٌ كريهةٌ من فم الشخص المُصاب بعدوى أو مرض، أو نتيجةَ استعمالهِ أنواعاً مُعيَّنة من الأدوية.
طرق الوقاية:
*الاهتمام الدائم بنظافة الفم والأسنان :
استخدام غسول الفم مع استعمال خيط الأسنان مرتين يوميا إلى جانب الفرشاه والمعجون.
*العمل على زيادة افراز اللعاب :
وذلك لتجنب جفاف الفم الذي يؤدي بدوره لزيادة الرائحه، النعناع والعلكه الخاليه من السكر يساعدان بشكل فعال على زيادة افراز اللعاب في الفم.
*تناول الأغذية الغنية بالألياف :
كالخضراوات والفواكه لأنها تعمل على ازاحة البكتيريا من الفم واللسان.
