fbpx
أهم الأخبارالعيادة

10 نصائح لحماية الجلد من الجفاف في الشتاء

الكثير منا يتكاسل عن العناية بـترطيب الجلد في فصل الشتاء والذي تكثر فيه مشاكل الجفاف، والحكة والتشققات ويليها الالتهابات والتصبغات الجلدية في هذه المناطق، لذلك تنصح الدكتورة نهى الجناينى، أخصائي الأمراض الجلدية والعلاج بالليزر بزيادة ترطيب المناطق المعرضة للبلل بالماء واستعمال المرطبات اللي تحتوي على اليوريا وحمض اللاكتيك للوصول لنتائج أفضل، وفيما يلي نقاط أساسية للتعامل مع مشاكل الجلد الشتوية بسبب الجفاف وقلة العناية:
1- الاستحمام: تقليل استخدام الصابون، استخدام صابون مرطب (مثل دوف)، بدائل الصابون الطبية.
2- استخدام الماء الفاتر أو الدافئ بدل الساخن لأنه يزيد جفاف الجلد بسبب تجريد الجلد من دهونه الطبيعية.
3- زيوت الاستحمام تساعد على إضافة رطوبة للجلد والاحتفاظ فيها.
4- وضع كريم الترطيب مباشرة بعد الاستحمام والتجفيف الجزئي للجلد لأنه يساعد على الاحتفاظ برطوبة الجلد.
5- الترطيب: الفازلين أفضل مرطب للجسم، لكن لا ينصح فيه للوجه أو البشرة الدهنية (ممكن استعمال الكريمات مائية القاعدة ذات الترطيب العالي).
6- في وجود احمرار وحكة موضعية ممكن نستعمل كريم كورتيزون للتخفيف منها.
7- لكن اذا كانت الحكة لكامل الجسم نقدر نستعمل مضادات الهستامين مرة واحدة باليوم.
8- استخدام جهاز ترطيب في البيت لتعويض جفاف الجو.
9- نميل بالشتاء إلى عدم الشعور بالعطش فيقل شربنا للماء وهذا بدوره يؤدي إلى الجفاف وتزيد عندنا المشاكل السابقة.
10-  لا تنسون ترطيب الشفاه باستمرار وقبل النوم بالفازلين أو مستحضرات شمع النحل.
 
 
اظهر المزيد
زر الذهاب إلى الأعلى