أهم الأخباراخترنا لكتقارير وحوارات

السكتة الدماغية.. أسباب الإصابة وطرق الوقاية منها

السكتة الدماغية.. شهدت الفترة الماضية ارتفاع كبير في اصابات السكتة الدماغية، والتي انتشرت بين العديد من الاعمار والتي تحدث عندما ينقطع أو يقل تدفق الدم إلى جزء من الدما، الأمر الذي يؤدي إلى نقص الأكسجين وتلف خلايا الدماغ.

موقع دكتور نيوز يقدم لكم في السطور التالية أسباب الاصابة السكتة الدماغية وطرق الوقاية.

السكتة الدماغية الإقفارية

يوجد نوعان رئيسيان من السكتات الدماغية، أبرزها السكتة الدماغية الإقفارية وهي ما تعرف عليميًا بـ (Ischemic Stroke)، والتي تحدث نتيجة انسداد الشرايين المؤدية إلى الدماغ بسبب جلطة دموية أو تراكم الدهون (تصلب الشرايين).

وعن الأسباب الرئيسية للاصابة بها فهي، ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، والتدخين، والاصابة بمرض السكري.
كما يعد من اساب الاصابة أمراض القلب مثل الرجفان الأذيني، و نمط الحياة غير الصحي التي تأتي نتيجة قلة النشاط البدني.

السكتة الدماغية النزفية

اما النوع الثاني فهو السكتة الدماغية النزفية وهي ما تعرف علميًا بـ (Hemorrhagic Stroke) التي تحدث عندما ينفجر أحد الأوعية الدموية في الدماغ، مما يسبب نزيفًا داخليًا.

وعن الأسباب الرئيسية للاصابة بها فهي ارتفاع ضغط الدم المزمن، وتمدد الأوعية الدموية (Aneurysm)، وتناول مفرط لمسيلات الدم، وكذلك إصابات الرأس.

كما ينشر موقع دكتور نيوز لكم طرق الوقاية من السكتات الدماغية، والتي تقلل الإصابة بالسكتة الدماغية من خلال اتباع نمط حياة صحي واتخاذ بعض الإجراءات الوقائية، مثل:

. السيطرة على ضغط الدم عن طريق قياس الضغط بشكل منتظم وكذلك الحفاظ عليه ضمن المعدل الطبيعي (أقل من 120/80 مم زئبق)، وايصًا تقليل تناول الملح والدهون المشبعة.

. تقليل الكوليسترول والدهون الضارة، وذلك عن طريق تناول طعام صحي غني بالخضروات، الفواكه، والأسماك، وايضا تجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمقلية.

. ومن بين اهم طرق الوقاية هو الإقلاع عن التدخين، الذي يزيد من خطر تصلب الشرايين وتجلط الدم.

. ممارسة الرياضة بانتظام من اهم طرق الوقاية من الاصابة بالسكتة الدماغية، وذلك عن طريق المشي لمدة 30 دقيقة يوميًا على الأقل يساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.

. السيطرة على مرض السكري، وتجنب الكحول والإفراط في تناول الكافيين، وكذلك مراقبة ضربات القلب.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى