fbpx
أهم الأخبارابحاث و دراسات

دراسات حديثة: ارتباط علمي بين تساقط الشعر ونقص فيتامين د بالجسم

أظهرت دراسة نشرتها المجلة الدولية للعلوم الجزيئية، وجود ارتباط بين مستويات فيتامين د في الجسم، ومدى تساقط الشعر فيه، موضحة أن تساقط الشعر قد يحدث بسبب ضغوط الحياة، أو أدوية، أو أسباب جينية، أو هرمونات.

دراسات علمية: ارتباط بين نقص فيتامين د بالجسم وتساقط الشعر

وأوضحت الدراسة، أن فيتامين د يتواجد في الجسم عبر “خلايا كيراتينية”، والتي تصنع “الكيراتين”، وهو بروتين هام في الشعر، والأظافر، والجلد، إذ أن نقص هذه الخلايا تؤدي إلى تساقط الشعر، وترقق “الشعرة”، سواء لدى الرجال أو النساء.

ولفتت الدراسة إلى أن نقص فيتامين د في الجسم مرتبط بما يُعرف بتساقط الشعر الكربي، أو تساقط الشعر الزائد، وتساقط الشعر الأنثوي، وداء الثعلبة، وهو اضطراب في المناعة الذاتية ينتج عنه تساقط الشعر في شكل “كتل”، بينما كشفت دراسة أخرى نُشرت في المجلة الدولية لبحث علم الشعر، أن أغلب النساء الذين يتساقط شعرهم، لديهم نقص في فيتامين د.

وأظهرت الدراسة، أن المكملات الغذائية مثل أوسوفورتين، يمكن أن تساعد في تكثيف الشعر الموجود، وذلك جنباً إلى جنب مع الحديد، وفيتامين سي، والبيوتين.

وأوضحت الدراسة أن بعض الأشخاص قد يحتاجون إلى 5 آلاف وحدة دولية يومياً من فيتامين د للحفاظ على مستويات الدم المثلى، سواء عبر التعرض للشمس، أو مصادره الطبيعية، أو عبر المكملات الغذائية مثل “أوسوفورتين”، ناصحة بتناوله في الصباح لتحقيق أقصى قدر من التوافر البيولوجي من فيتامين د بالجسم.

 

10 سلوكيات خاطئة تسبب تساقط الشعر

تساقط الشعر مشكلة يعانى منها كثير من السيدات أسبابها عديدة توضحها لكم د. سماح خريبة أخصائي الجلدية والتجميل والعلاج بالليزر:

– الاكتئاب سبب رئيسي لتساقط الشعر .. الإحباط والمشاكل النفسية تؤثر على كل جسمك.

– الدايت الشديد والحرمان المفاجئ من الأكل.

– الغسيل اليومى مع الاستحمام، وغسل الشعر بشامبو وعدم استخدام بلسم .. يؤدى لتساقط الشعر.

– الأكل صحي والمتوازن يمنع تساقط الشعر.

– نقص مركب فيتامينات ب في جسمك يسبب تساقط الشعر.

– الأنيميا .. تسبب تساقط الشعر.

– عدم الاهتمام بتناول الطعام الصحى خلال الحمل والرضاعه.

– مع بداية تساقط الشعر يهرول الجميع لتناول الفيتامينات فيخزن الجسم فيتامين أ زائد عن الحاجه مما يساهم في تساقط الشعر.

– الصبغة والفرد يسبب تساقط الشعر.

– قص أطراف الشعر بصفة دورية .. يمنع تساقط الشعر.

 

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى