نصائح مهمة من الصحة لصيام آمن في رمضان

اعلن الدكتور حسام عبد الغفار المتحدث باسم وزارة الصحة والسكان ، مجموعة من الإرشادات لضمان صيام آمن وصحي والتي تمثلت في التالي :-

عدم التوقف عن تناول الأدوية أو تعديل الجرعات دون استشارة الطبيب.
توزيع السوائل بين الإفطار والسحور بواقع 8-10 أكواب يوميًا على الأقل، ما لم يقرر الطبيب غير ذلك.
تجنب الإفراط في الحلويات والمقليات.
ممارسة نشاط بدني خفيف بعد الإفطار بساعتين.
كبار السن وأصحاب الأمراض غير المستقرة يفضل تقييم حالتهم طبيا قبل الصيام.