أهم النصائح لعلاج الغدة الدرقية
كتبت – رشا جلال:
أكد الدكتور عصام عمران استشارى التغذية العلاجية وعلاج النحافة والسمنه بالمعهد القومى للتغذية، أن أي شخص معرض لمرض خمول الغدة الدرقية ولكن احتمالات الاصابة تزيد في حالات حالات معينه وهى:
- السيدات أكثر من الرجال وخاصة مع التقدم في العمر.
- إذا كنت تعاني من إحدى أمراض المناعة الذاتية.
- وجود أقارب لك مصابين بإحدى أمراض المناعة الذاتية.
- إذا كنت قد تعالجت باليود المشع أو الأدوية المضادة للغدة الدرقية.
- إذا كنت قد تلقيت العلاج الإشعاعي في الرقبة أو أعلى الصدر.
- إذا كنت قد تلقيت جراحة في الغدة الدرقية.
- إذا كنتي حامل وخلال 6 شهور من الولادة.
ويوضح “عمران” أن أعراض خمول الغدة الدرقية تظهر ببطء مع الوقت، ويمكن أن تكون مختلفة من حالة إلى أخرى، وتشمل:
- تظهر الأعراض الأولية المعاناة من تعب بسيط وخمول مستمر بسبب بطء التمثيل الغذائي الخاص بالجسم.
- زيادة الحساسية للبرد و الرغبة في الجو الدافيء.
- الإمساك المزمن.
- جفاف الجلد والشعر وسقوط الشعر.
- زيادة الوزن الغير متوقعة وصعوبة انقاص الوزن.
- عدم انتظام الدورة الشهرية.
- الاكتئاب وكثرة النسيان.
- إنتفاخ الوجه.
- خشونة في الصوت.
- آلام في العضلات وتقلصات.
- ألم و تورم أو تصلب في المفاصل.
- بروز وتضخم الغدة الدرقية.
- لكن المرحلة المتقدمة من المرض، وتسمي (ميكسيديما) يمكن أن تهدد الحياة، وتشمل أعراضها انخفاض في ضغط الدم، وانخفاض في التنفس، وانخفاض درجة حرارة الجسم، والإغماء.
وأضاف استشارى التغذية العلاجية، العلاج الاساسي لخمول الغدة هو هرمون الغدة التعويضي (التروكسين) ويجب أن يكون صباحا علي الريق والجرعة حسب تعليمات الطبيب المعالج، مشيرا إلى أنه لا يوجد نظام غذائي خاص لمرضي خمول الغدة الدرقية و يجب أن تتبع نظام غذائي صحي متوازن يحتوي علي جميع المعادن الهامة لوظائف الغدة الدرقية، وهذة المعادن الهامة مثل: اليود وهو من أهم المعادن لتكوين هرمون الغدة الدرقية، وموجود بوفرة في أكلنا وخاصة ملح الطعام المدعم باليود، والحديد، والزنك، والسيلينيوم، والكروميوم، كما أن هناك بعض الأغذية يفضل الإقلال منها لمرضي خمول الغدة وهى:
– منتجات فول الصويا.
– بعض الخضروات مثل الكرنب، والقرنبيط، واللفت، والبروكلي.
– الدهون والمقليات.
– السكريات.
– اللوز، والجمل، والفول السوداني.
– القهوة: إذا كنت من محبي شرب القهوة في الصباح فيجب الانتظار حوالي ساعة بعد تناول العلاج “التروكسين”.
– الكحول: له تأثير سيئ جدا علي الغدة الدرقي.
ولفت “عمران” إلى ضرورة الانتباه إلى بعض الادوية التى قد تتفاعل مع هرمون التروكسين التعويضي ولذلك يجب علي مرضي خمول الغدة الدرقية الحرص عند تناول هذة الأدوية وتناولها بعد 4 ساعات علي الأقل من تناول هرمون التروكسين التعويضي وهذة الأدوية مثل: الحديد، والكالسيوم، والفيتامينات، والفينيتويين “phenytoin ” وبعض الأدوية التي تحتوي علي الاستروجين وبعض الأدوية الخافضة للكوليستيرول، فإذا كنت تتناول أي دواء من هذة الادوية فاستشير طبيبك لتنظيم مواعيد تناول هذة الأدوية.
