الخضروات والفاكهه لغز العناية بالبشرة الدهنية

كتبت: رشا جلال

البشرة الدهنية بشرة تحتاج إلى عناية بها لتحتفظ بشبابها، فكثرة الدهون تسد المسام وتسبب الحبوب والرؤوس السوداء كما أن تنظيفها بكثرةٍ أيضاً له مساوئه، لأنه يزيد من إفراز الدهون. فالبشرة الدهنية، تحتاج إلى مزيد من التنظيف لزيادة الافرازات الدهنية.

وتوضح الدكتورة نهى رشوان أخصائية الجلدية والتجميل والعلاج بالليزر، فيما يلي نصائح هامه للعناية بالبشرة الدهنية: – كثرة إستخدام صابون لتقشير الوجه يساعد على إفراز المزيد من الدهون فلا تعتمدى عليه كحل لمشكلتك. – إزالة المكياج عن الوجه قبل النوم يساعدك على تجنب مشاكل البشرة الدهنية.

– استخدامى المياه الساخنة في حال حدوث افرازات دهنية شديدة، لأنها تساعد على تنظيف أعماق المسام وإزالة الدهون منها. – بعد غسل وجهك وقبل المكياج من الأفضل ان تضعى المرطب الخالي من زيت الزيتون والمخصص للبشرة الدهنية. – إشربي مياه بكثره على قدر المستطاع ، لأنّ شرب المياه يقلّل من إفرازات البشرة، وممارسة الرياضة أيضا تساعد في التعرّق وإخراج الافرازات كلّها. – إبعدي عن المأكولات الغنّية بالدهنيات لأنّها مضرّة للبشرة الدهنية واستبدليها بالخضار والفواكه الطازجة.