الصحة تقدم 6 نصائح يومية لتعزيز صحتك النفسية

قدمت وزارة الصحة والسكان، في منشور توعوي، على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك، 6 نصائح يومية لتعزيز صحتك النفسية.

1- تعود على الاستيقاظ والنوم في نفس الأوقات يوميا.
2- خصص وقتا للقيام بالاشياء التي تحبها.
3- حافظ على نظافتك الشخصية.
4- تناول وجبات صحية فى أوقات منتظمة يوميا.
5- خصص وقتا للعمل ووقتاً للراحة.
6- مارس الرياضة بانتظام.