تغطية الرأس وشرب السوائل.. الصحة توجه نصائح مهمة في الطقس الحار

تشهد البلاد خلال الأيام الحالية ارتفاع كبير في درجات الحرارة وموجة من الطقس الحار التي تضرب البلاد، لذلك وجهت وزارة الصحة عدد من النصائح المهمة، عبر الصفحة الرسمية على «فيسبوك»، تجنبًا للتعرض لضربة الشمس.

والنصائح هي

الحرص على تغطية الرأس، وهي نصيحة مهمة جدًا، لتجنب التعرض لأشعة الشمس بصورة مباشرة.

تجنب التعرض بشكل مباشر لأشعة الشمس، خاصة في منتصف النهار، إذ تكون درجات الحرارة مرتفعة.

تجنب ارتداء الملابس الداكنة، وارتداء الألوان الفاتحة بدلًا منها.

شرب كميات كبيرة من المياه والسوائل أيضًا.

الاستحمام بشكل يومي.

غسيل اليدين باستمرار.