“دراسة” .. تناول الحوامل للأسماك يعزز مهارات اللغة لدى المواليد

نشرت صحيفة الdaily mail” ” دراسة حديثة أثبتت أن تناول الأسماك الغنية بالزيوت الطبيعية للنساء الحوامل تعزز مهارات التواصل لدى الأطفال، فوجد الأطباء أن الأمهات اللآتي يتناولن المأكولات البحرية خلال فترة الحمل يتوقع أن يتسم أطفالهن بمهارات عالية في اللغة والتواصل الجيد مع المجتمع المحيط به.

وعلى ذلك لابد من تشجيع النساء الحوامل لتناول الأسماك بسبب الأحماض الدهنية كالأوميجا 3  وفوائدها العالية، ومع ذلك هناك مجموعة من الأسماك لابد من تجنبها مثل  سمك أبو سيف، القرش، المارلين، وذلك لارتفاع مستويات الزئبق فيها، الذي يؤثر على تكوين الأطفال في الرحم.

ودائما ما يوصي الأطباء النساء الحوامل بتناول كل ما هو صحي ومفيد لصحة الجنين وبعد الولادة ، والتنبيه لأهمية بعد الأطعمة مثل الأسماك والبروتين والخضروات ومنتجات الألبان للكالسيوم وغيرها مما هو مفيد لصحته وصحتها، ومن الأفضل تناول التونة فهي تحتوي على مستويات معتدلة، إما شرائح أو معلبة، والأسماك الزيتية كالماكريل والسردين  والسلمون.