فوائد مذهلة للعدس: يحمي من الإمساك والقولون العصبي

نصح قطاع تنظيم الأسرة بوزارة الصحة، بأهمية تناول العدس، حيث يعتبر مصدر للبروتين النباتي والأحماض الأمينية.

وأكدت القطاع عبر حسابه على موقع التواصل الإجتماعي “فيس بوك”، أنه يمد الجسم بالطاقة بسبب البروتين النباتي، كما أنه مصدر غني بالألياف التي تنظم الجهاز الهضمي وتسهل عملية الهضم والوقاية من الإمساك والقولون العصبي، كما يساعد على تنظيم السكر في الدم والحفاظ على الوزن.