10 نصائح عند استخدام جهاز قياس الضغط تعرف عليها

كشفت هيئة الدواء المصرية عن مجموعة من النصائح، التي يجب اتباعها عند استخدام جهاز قياس الضغط ومنها، عدم التدخين أو تناول مشروبات تحتوي على الكافيين مثل الشاي و القهوة قبل ٣٠ دقيقة من القياس.

 عدم التدخين أو ممارسة الرياضة قبل 30 دقيقة من القياس

وأوضحت الهيئة في منشور لها عبر صفحتها الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أنه يجب عدم ممارسة الرياضة قبل مدة تتراوح ما بين ٣٠ دقيقة إلى ساعة قبل القياس.

وأشارت إلى ضرورة الجلوس والحفاظ على الظهر مستقيمًا ومستندًا على كرسي، وأن تضع قدميك مستويتان على الأرض، وتسند ذراعك على سطح مستوي مثل طاولة بحيث يكون الجزء العلوي من ذراعك عند مستوى القلب.

وتابعت:”عند وضع الجهاز، تأكد من أن الجزء السفلي من حزام الهواء فوق مفصل الكوع مباشرة، وخذ قراءات متعددة وسجل النتائج، ويفضل وضع حزام الهواء على ذراعك مباشرة دون وجود ملابس.

وأكدت ضرورة استخدم حزام هواء له قياس مناسب لذراعك، وأثناء قياس الضغط تجنب الكلام وأبقى هادئا.