وزارة الصحة: التغذية الصحية ليست رفاهية

نشرت وزارة الصحة انفو جراف تحدث عن التغذية الصحية وانها مش رفاهية وانها دي أسلوب حياة، وذلك في ظل تزايد ضغوط الحياة اليومية وتسارع وتيرتها، أصبحت التغذية الصحية عنصرًا أساسيًا لا غنى عنه للحفاظ على توازن الجسم وقدرته على مواجهة الإرهاق والأمراض، فالغذاء لم يعد مجرد وسيلة للشبع، بل أصبح أحد أهم ركائز الصحة العامة وجودة الحياة.

وقالت الصحة أن الجسم يحتاج إلى نظام غذائي متوازن يحتوي على العناصر الأساسية من بروتينات، وكربوهيدرات، ودهون صحية، إلى جانب الفيتامينات والمعادن، وذلك لضمان عمل الأجهزة الحيوية بكفاءة واستمرار النشاط اليومي دون شعور بالإجهاد.

كما شددت أن سوء العادات الغذائية، مثل الاعتماد على الوجبات السريعة أو الإفراط في السكريات والدهون المشبعة، يرتبط بشكل مباشر بزيادة مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السمنة والسكري وأمراض القلب.