يصيب بالاكتئاب .. 10 مشاكل لـ «الريجيم القاسي»

كتبت – رشا جلال:

كثيرا مننا يحاول الوصول لوزن مثالى، لكن هذا يلزمه إرادة قوية ونظام ريجيم يحافظ على تقديم العناصر الغذائية اللازمه للجسم، ويوضح الدكتور عصام عمران استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومى للتغذية، المشاكل التى تؤثر على جسم الانسان بسبب الرجيم القاسي وهى:

• يؤدي الي نقص سريع في الوزن نتيجة فقدان الماء والسوائل والعضلات وليس الدهون .
• الشعور بالتعب والارهاق .
• نقص مخزون المعادن والفيتامينات من الجسم مثل الحديد او الزنك .
• سقوط الشعر وضعف الاظافر.
• الشعور بالملل وعدم القدرة علي اتباع الرجيم.
• لن يتعلم مريض السمنة تغيير العادات الغذائية السلبية.
• زيادة احتمالات الاصابة بحصوات المرارة.
• زيادة الوزن بشكل كبير عند التوقف عن الرجيم.
• حدوث ترهلات بالجسم.
• الاكتئاب والتوتر العصبي.