تحذير من الماء المثلج في الصيف.. انتعاش مؤقت بأضرار جسيمة

تشهد البلاد ارتفاع كبير في درجات الحرارة بفصل الصيف، لذلك يلجأ كثيرون إلى شرب الماء المثلج بحثاً عن الانتعاش الفوري وتخفيف الشعور بالحر، لكن العديد من الاطباء يحذرون من أن هذه العادة اليومية قد تكون ذات تأثيرات سلبية خطيرة على الجسم.

ووفقاً لتقرير نشره موقع “onlymyhealth” الطبي، فإن تناول الماء شديد البرودة بانتظام يُمكن أن يؤدي إلى تباطؤ عملية الهضم، بسبب اضطرار الجسم لبذل مجهود إضافي لرفع حرارة الماء إلى مستوى حرارة الجسم، ما يؤدي إلى عسر الهضم والانتفاخ.

ومن أبرز الأضرار أيضاً، أن الماء المثلج قد يسبب انقباضاً في الأوعية الدموية داخل الجهاز الهضمي، مما يؤثر على تدفق الدم وقد يؤدي إلى تقلصات أو إمساك على المدى الطويل. كما ربط التقرير بين الماء البارد والإصابة بـالصداع النصفي نتيجة لتغير مفاجئ في توسع وانقباض الأوعية الدموية في الرأس.

وتشمل الأعراض الأخرى التي قد تظهر مع تكرار شرب الماء المثلج:

زيادة حساسية الأسنان، بسبب تهيّج الأعصاب ومينا الأسنان.

إضعاف صحة الحلق، ما قد يؤدي إلى تهيّج أو ألم خصوصاً لمن لديهم قابلية للالتهابات.

ضعف فعالية الترطيب، إذ ينشغل الجسم بتنظيم حرارة الماء بدلاً من امتصاصه مباشرة.

انخفاض مؤقت في الطاقة، بسبب الجهد الذي يبذله الجسم لتدفئة الماء البارد.

وينصح الأطباء بضرورة شرب الماء بدرجة حرارة معتدلة، خاصة في أوقات الحر الشديد، مؤكدين أن الترطيب الصحيح لا يرتبط ببرودة الماء بل بسرعة امتصاصه وتأثيره على توازن الجسم.