كيف يستخدم الديتوكس لحرق الدهون
الديتوكس هو عباره عن مياه عادية لكن يضاف له أعشاب طبيعية أو خضروات أو فاكهة و يكون طعمه مستساغ و له فوائد كثير ومن فوائد الديتوكس:
– مشروب اساسي في الدايت و يسهل حرق اكبر كمية من الدهون.
– يساعد علي تحسين عمل الجهاز الهضمي.
– يطرد السموم من الجسم و يقوي جهاز المناعة.
– مغذي للشعر و البشرة و الاظافر.
أنواعه : خل التفاح و الليمون و النعناع و و توت احمر و فراوله و أنواع اخري.
ولعمل ديتوكس خل التفاح لحرق الدهون :
تحضيره :
ملعقتين طعام من خل التفاح + 1\2 تفاحة متوسطة مقطعة إلى شرائح + ملعقة من عصير الليمون + ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة + لتر ماء + إضافة سكر أو عسل حسب الرغبة.
بعدها نضيف شرائح التفاح المقطعة، و نضيف كل المكونات مع بعضها في الخلاط الكهربائي، ونضيف شرائح التفاح إلى الخليط، ويمكن تناوله بعد ذلك.
د. أشرف قورة
استشاري التغذية وعلاج النحافةوالسمنة
ماجستير الباطنةالعامةوالجهاز الهضمى
