“دراسة” .. النوم عدد ساعات كافية يقى ابنك المراهق من تعاطي المخدرات 

رشا جلال

كشف د.  عبدالرحمن حماد مدير وحدة علاج الادمان السابق بمستشفى العباسية للصحة النفسية، عن دراسة تؤكد احتياج الاطفال والمراهقين للنوم عدد ساعات أكبر من البالغين، فحسب الأكاديمية الأمريكية للأطفال يحتاج الأطفال والمراهقين إلى حوالي (٨.٥-٩.٥)ساعه يوميا،
حسب دراسة أمريكية حديثة، ووجد الباحثين علاقة مؤكدة بين عدم نوم عدد ساعات كافية، وبين بعض المشاكل التي تحدث للمراهقين، مثل السمنه، وضعف التحصيل الدراسي، وبعض المشاكل السلوكية ومنها تعاطي المخدرات، فعلى سبيل المثال وجدت الدراسة أن طلاب المدراس الذين بينامون ٦ ساعات يوميا، تزيد فرص تعاطيهم للمخدرات ب ٣ أضعاف، عن أقرانهم الذين بينامون من ٨-٩ ساعات يوميا، كما وجد الباحثين، في محاولة لفهم أسباب المشكلة، علاقة بين الحرمان من النوم أو عدم نوم ساعات كافية، وبين ضعف التحكم في المشاعر أو impairment emotion controlوبين بعض ال executive functions، حيث وجد الباحثين أن البالغين الذين يعانون من الحرمان من النوم يظهرون انخفاض توافر (مستقبلات الدوبامين D2) في جزء من دائرة المكافأة في المخ، ومكان آخر في المخ اسمه المخطط البطني أو ال ventral striatum، فانخفاض توافر مستقبلات D2 في المخطط البطني يمكن أن يودي لزيادة خطر السلوكيات الخطرة مثل تعاطي المخدرات التي تنتج طفرات كبيرة من الدوبامين لتعويض هذا العجز.