نصائح مهمة للوقاية من سرطان القولون ضمن مبادرة 100 مليون صحة
في إطار جهود التوعية الصحية التي تقودها وزارة الصحة والسكان المصرية، نشرت الوزارة مجموعة من الإرشادات المهمة للحد من خطر الإصابة بـ سرطان القولون، وذلك ضمن أنشطة مبادرة 100 مليون صحة التي تهدف إلى تعزيز الكشف المبكر والوقاية من الأمراض.
وأوضحت الوزارة أن اتباع نمط حياة صحي يلعب دورًا مهمًا في تقليل احتمالات الإصابة بالمرض، مشيرة إلى أربع نصائح أساسية تساعد في الوقاية منه.
وتأتي في مقدمة هذه النصائح الإكثار من تناول الخضروات، لما تحتويه من ألياف وعناصر غذائية مفيدة تساهم في تحسين صحة الجهاز الهضمي وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض القولون.
كما شددت على ممارسة الرياضة بانتظام، حيث تساعد الأنشطة البدنية على تحسين عملية الهضم وتنشيط الدورة الدموية، إضافة إلى دورها في الحفاظ على وزن صحي وتقليل فرص الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة.
وأكدت الوزارة أيضًا على أهمية الابتعاد عن التدخين، نظرًا لارتباطه بزيادة خطر الإصابة بعدد من أنواع السرطان، ومنها سرطان القولون، فضلًا عن تأثيراته السلبية على الصحة العامة.
ومن بين التوصيات المهمة كذلك تجنب تناول الوجبات السريعة واللحوم المصنعة بكثرة، لما قد تحتويه من مواد قد تزيد من احتمالات الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي عند الإفراط في تناولها.
ودعت وزارة الصحة المواطنين إلى الاطمئنان على صحتهم من خلال الكشف المبكر والمتابعة الدورية ضمن مبادرة رئيس الجمهورية للكشف المبكر وعلاج الأورام السرطانية، مؤكدة أن الاكتشاف المبكر يسهم بشكل كبير في رفع نسب الشفاء وتقليل المضاعفات.
