أهم الأخباراخبار الصحة
الصحة تؤكد أهمية التنوع في مصادر الغذاء: تمد جسمك بالطاقة والفيتامينات
واصلت وزارة الصحة والسكان نشر رسائلها التوعوية التي تهدف إلى تحسين نمط حياة المواطن المصري، وتعزيز الوقاية من الأمراض عبر الغذاء الصحي. وذلك عبر صفحتها الرسمية على فيسبوك.
أكدت الوزارة في أحدث منشوراتها أن التنوع في مصادر الغذاء ضروري لإمداد الجسم بالطاقة والفيتامينات والمعادن اللازمة لأداء وظائفه الحيوية بكفاءة، ومقاومة الأمراض المزمنة.
ماذا يجب أن يتضمن غذاؤك اليومي؟
شددت الحملة على ضرورة تناول كميات متوازنة من المجموعات الغذائية المختلفة، والتي تشمل:
– الخضروات
– الفواكه
– البقول
– الحبوب الكاملة
– اللحوم
– الألبان ومنتجاتها
– الدهون الصحية
