أهم الأخباراخبار الصحة

الصحة تكشف طرق التغذية الصحيحة طوال شهر رمضان

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح لتناول الطعام بشكل صحى في شهر رمضان علي أن يكون بين الإفطار والسحور تناولا للعصائر والمياة والفاكهة الطازجة .

وأضافت وزارة الصحة والسكان أنه لا مانع من تناول الحلويات الرمصانية ولكن بكميات صغيرة ونصحت بتجنب المشروبات الغازية والمحلاة بالسكر والجاهزة .

وقالت : يفضل تأخير السحور وتناول البيض والجبن والزبادى والخضروات الطازجة ويفضل ان يكون الفول والبطاطس والبطاطا في السحور .

وأوضحت وزارة الصحة يفضل تناول التمر واللبن عند الفطار مع قليل من الشوربة الدافئة

موضوعات ذات صلة »

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى