درجة الحرارة 40 غدا.. طرق الحماية من ضربة الشمس وعلاج الحروق الناجمة عنها
أعلنت الهيئة العامة للأرصاد الجوية المصرية أنه من المتوقع أن تسجل القاهرة الكبرى الفترة القادمة اعتبارا من الغد درجات حرارة تتراوح بين 37 و38 درجة مئوية، وتتجاوز جنوب الصعيد حاجز الـ 40 درجة مئوية نتيجة منخفض الهند الموسمي ليشمل بلاد الشرق الأوسط ومنها الكويت والعراق وإيران وشبه الجزيرة العربية، ويتسبب في زيادة درجات الحرارة بشكل كبير، ومن المتوقع أن يمتد تأثيره إلى جمهورية مصر العربية.
وتتسبب الشمس بحدوث من المشاكل للجلد والبشرة، أهمها التشققات والجفاف، الأمر الذي يتطلب الكثير من العناية واتباع الخطوات الأساسية والهامة لحمايتها، على النحو التالي؛
كيف تحمي نفسك من الشمس؟
– ارتدِ ملابس لحماية الجلد المكشوف
-ابق في الظل، خصوصًا خلال ساعات الظهيرة، أي بين الـ10 صباحًا والـ4 بعد الظهر
-اشرب الكثير من السوائل غير الكحولية
-ارتدِ قبعة لتظليل الوجه والرأس والأذنين والرقبة
-استخدم واقي شمسي
-ضع النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة
-ضع مرهمًا يحمي من الشمس على جميع أنواع البشرة المكشوفة. تذكر أن تضعه على الأذنين وفروة الرأس والشفتين والرقبة وأعلى القدمين وظهر اليدين.
-ضع مرهمًا يقي من الشمس بكثرة قبل 20 دقيقة على الأقل من التعرّض للشمس
إذا كنت تستخدم طاردًا للحشرات أيضًا، ضع واقي الشمس أولاً ثم طارد الحشرات. وقد تحتاج إلى إعادة وضع واقي الشمس مرات عدّة.
أعد وضعه كل ساعتين في الحد الأدنى، وعندما تخرج من الماء، أو تتعرّق بكثرة.
تخلص من واقيات الشمس بعد مرور فترة عام إلى عامين.
-اشرب الكثير من المياه، وخفّف الحروق بحمامات مياه باردة أو من خلال وضع قطعة قماش مبللة بمياه باردة برفق
-تناول الأسبرين، أو الأسيتامينوفين، أو الأيبوبروفين، لتخفيف الألم والصداع والحرارة
-استخدم كريم ترطيب موضعي، أو الصبار حتى تشعر بمزيد من الراحة
-لا تتعرّض للشمس حتى التئام الحرق
-في حال ظهور تقرّحات جلدية، قم بتغطية المنطقة بشاش لمنع الالتهاب. واحرص على عدم فتح البثور، لأنّ ذلك من شأنه أن يبطئ عملية الشفاء ويزيد من خطر الالتهاب
