أهم الأخباراخبار الصحةالأدوية

طرق طبيعية لعلاج ارتفاع ضغط الدم

يعاني العديد من الأشخاص من مشاكل ارتفاع ضغط الدم، الذي يعتبر من الأمراض الأكثر شيوعًا بالعالم، ويبحث هؤلاء عن طرق طبيعية لعلاجه إلى جانب الأدوية والتي نقدمها لكم في السطور التالية:-

الجنزبيل

أكد العديد من الاطباء أن الجنزبيل يساعد على تحسين الدورة الدموية وتقليل التوتر على الأوعية الدموية، ما يُسهم في خفض ضغط الدم.

الريحان

يحتوي الريحان على مركبات تقلل من إنتاج الهرمونات المسئولة عن تضييق الأوعية الدموية، ما يؤدي إلى خفض ضغط الدم، ويمكن إضافة الريحان الطازج إلى الأطعمة أو شربه كشاي عشبي.

القرفة

القرفة تحتوي على قدرات كبيرة على خفض مستويات ضغط الدم والكوليسترول، لذلك أضف ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة إلى كوب من الماء الدافئ واشربه يوميًا.

الكركديه
يعد الكركديه من أشهر الأعشاب التي أثبتت فعاليتها في خفض ضغط الدم حيث انه يحتوي على مركبات تُعرف بـ “الأنثوسيانين” و”البوليفينولات” وهي التي تساعد على توسيع الأوعية الدموية وتحسين مرونتها.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى