كيف تحمى شعبك الهوائية من العواصف الترابية؟ الصحة تجيب

وجه الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، حزمة من النصائح الوقائية الهامة للمواطنين، خاصة الفئات الأكثر عرضة للتأثر بالتقلبات الجوية، مثل مرضى حساسية الصدر، والذين يعانون من ضيق التنفس أو مشكلات الشعب الهوائية، وذلك لضمان سلامتهم وتجنب أي مضاعفات صحية.

أبرز النصائح والتدابير الوقائية:

1. تجنب الخروج: يُنصح بالبقاء في المنزل وعدم الخروج إلا في حالات الضرورة القصوى.
2. ارتداء الكمامة: ضرورة الالتزام بارتداء الكمامة عند الاضطرار للخروج أثناء العواصف الترابية، لمنع نفاذ الأتربة إلى الجهاز التنفسي.
3. التهوية والمساحة الشخصية: الجلوس في أماكن جيدة التهوية، والابتعاد قدر الإمكان عن الأماكن المزدحمة.
4. الترطيب المستمر: شرب كميات كافية من الماء (لا تقل عن 2 لتر يومياً) لتعزيز تدفق الدم وتحسين وظائف الرئتين.
5. الالتزام الدوائي: ضرورة تناول الأدوية في مواعيدها المحددة بدقة وفقاً لتعليمات الطبيب المختص.
6. النظافة المنزلية: الاهتمام بتطهير الأسطح ونظافة الأرضيات بشكل مستمر لتقليل فرص استنشاق الغبار العالق.

ونبه عبد الغفار أنه في حال ظهور أي أعراض تنفسية طارئة أو شعور بالتعب، يجب التوجه فوراً إلى أقرب مستشفى أو استشارة الطبيب المختص لضمان الرعاية الصحية اللازمة.