الصحة توجه نصائح مهمة لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس

كشفت وزارة الصحة والسكان عن مجموعة من النصائح التى يجب الالتزام بها لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.

وقالت يجب الالتزام بالنصائح لتجنب مخاطر الإصابة بضربات الشمس والإجهاد الحراري.

النصائح هي :

تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في منتصف اليوم

الابتعاد عن ارتداء الملابس الداكنة وارتداء ملابس فاتحة اللون

شرب الكثير من الماء والسوائل

الاستحمام اليومي وغسل الأيدي باستمرار للترطيب

الحرص على تغطية الرأس