نصائح لتفادى ظهور الهالات السوداء

يقول الدكتور أحمد الرفاعى استشارى الأمراض الجلدية بطب قصر العينى، إن منطقة أسفل العينين لا تحتوي على غدد أو دهون فهو عبارة عن طبقة رقيقة جدا من الجلد لذا فإنها أفضل منطقة يمكن أن تعكس لون الدم، لذا فإن اسمرارها يدل على تعكر لون الدم واسودادها الشديد يعني أن الدم محمل بمواد سامة (ثاني أكسيد الكربون)، وبمجرد التخلص من هذه الفضلات فإن غاز ثاني أكسيد الكربون يختفي من الدم ويحل محله غاز الأكسجين فنجد لون ما تحت العينين يعود طبيعيا، لذا فإنه بزيادة غاز الأكسجين في الدم نجد الطريق الأنسب للتخفيف من هذه الهالات، وأفضل الأطعمة التي تزيد نسبة غاز الأكسجين في الدم هي الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي كالبرتقال والليمون والجوافة.

كما أن الهالات السوداء تحت العينين تظهر عند اقتراب موعد الحيض أو اثناء الحيض، ويرجع سبب ذلك للاجهاد الجسماني والنفسي والذي قد يرتبط بالحيض نفسه إذا كان غزيرآ ومؤلمآ، كما أن لضعف أو سوء التغدية علاقة بذلك، ويرجع كذلك أن هذه الهالات ترتبط بالحساسية الجلدية وعلاج الهالات السوداء في هذه الحالة يعتمد على الاهتمام بتناول غذاء صحي غني بالفيتامينات والمعادن، وكذلك الاهتمام بأخذ قدر كاف من ساعات النوم، وبتجتب الارهاق الجسدي، ومحاولة التكيف مع الضغوط النفسية، ويمكن التخلص من هذه الهلات السوداء بعمل كمادات شاي دافئة لمدة 10 دقائق يليها كمادات شاي باردة لمدة 5 دقائق وذلك مساء كل يوم.

كيف تتجنبين ظهورالهالات السوداء

١) ضرورة الاهتمام بتناول الغذاء الصحى يوميآ وأن تتضمن الوجبات مثل: الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات.
٢) الإهتمام بممارسة الرياضة يوميآ لتنشيط الدورة الدموية.
٣) عدم التعرض لأشعة الشمس خاصة وقت الذروة.
٤) تجنب استخدام مستحضرات التجميل الغير صحية فى هـذه المنطقة.
٥) ضرورة ازالة مستحضرات التجميل من الوجه قبل النوم.