نقص السوائل في الجسم وأعراضها
من أكثر المشكلات التي يعاني منها الفرد هي نقص السوائل في الجسم، حيث تحدث هذه المشكلة عندما يفقد الجسم للسوائل بشكل أكبر مما يتناوله، ويُشار إلى مفهوم نقص السوائل باللغة الإنجليزية بـ “Dehydration“، وتحدث هذه الحالة عندما ينخفض مستوى السوائل في جسم الإنسان بشكل ملحوظ وبكميات كبيرة مما يحدث خللاً في توازن السكر، أو الأملاح، أو المعادن في جسم الإنسان ويؤثر ذلك على أداءه الجسم لوظائفه بشكل كبير، وفي حقيقة الأمر.
تشكل السوائل حوالي ثلثي من جسم الإنسان، وتعمل على تشغيل وظائف عديدة، منها: الحفاظ على عمل الكلى، وتقوية المفاصل، وتمنع جفاف العين، وتساعد السوائل بشكل كبير في عملية الهضم والتخلص من فضلات الجسم، وطرد السموم، وتحافظ على رطوبة الجلد، والعديد من الوظائف الهامة الأخرى.
ما هي أعراض نقص السوائل في جسم الإنسان؟
كشفت العديد من التقارير الطبية أن حالة نقص السوائل في الجسم تختلف من شخصاً لأخر حسب العمر، وحالة الشخص الصحية، ومن أعراض نقص سوائل الجسم، ما يلي:
الأعراض الأولية لنقص السوائل
كشفت الدراسات إلى أن أولى الأعراض التي تشير إلى نقص السوائل في جسم الإنسان هي شعوره بالعطش والجفاف، وتلون البول وتحوله إلى اللون الغامق، فضلاً عن النقص في كمية إنتاجه، ووفقاً للعديد من الأطباء رجحوا إلى تلون البول واكتسابه اللون الداكن هو من أكثر العلامات شيوعاً على نقص السوائل في جسم الإنسان، وما يستحق الذكر هنا، أنه من النادر أن يكون شعور الفرد بالعطش ناجم عن نقص السوائل في الجسم، ولكن تُعد هذه الحالة من أعراض نقص السوائل عندما تحدث مع كبار السن، وينصح الأطباء بضرورة شرب كميات كبيرة من الماء خلال فترات اليوم، خاصة في الأجواء الحارة، وعند شعور الفرد بالإجهاد والتعب.
الأعراض المتوسطة
كشف الطبيب العام والمختص بأمراض الجسم “حمزة سليمان” أن هناك أعراض متوسطة تشير إلى وجود نقص في سوائل الجسم، ومن تلك الأعراض شعور المرء بالجفاف في الفم، فضلاً عن إحساسه بحرقة في الحلق وعدم القدرة على تحريك لسانه نتيجة لحالة الجفاف التي تطرأ عليه، كما وأشار إلى أن شعور الفرد بحالة من الصداع وألم شديد في الرأس، إضافة إلى كسل الفرد وخموله، كما وحذر الطبيب من دخول الفرد في حالة من الدوار والدوخة وألم في العضلات، مشيراً إلى أن عدم شرب كميات كافية في هذه الحالة قد يؤدي بالفرد إلى حدوث تشنجات بالجسم، كما وأشار أيضاً إلى أنه في هذه الحالة يكون الجلد مائل للبرودة ويكتسب اللون الأصفر الفاقع.
الأعراض الحادة لنقص سوائل الجسم
لم يقتصر حديث الدكتور حمزة فقط على الأعراض المتوسط لنقص سوائل الجسم، بل تطرق للحديث عن الأعراض الحادة التي قد تحدث عن الإنسان في هذه الحالة، مبيناً بأن هذه الحالة تنذر بالخطر، وتحدث هذه الحالة عند المرء عندما يفقد الجسم ربع النسبة من السوائل، ومن أهم الأعراض التي تشير إلى النقص الحاد في سوائل الجسم، ما يلي:
- عدم القدرة على التبول نتيجة للجفاف الشديد في جسم الإنسان
- تغير في لون البول واكتسابه اللون الأصفر القاتم
- جفاف الجلد بشكل ملحوظ
- قلة التعرق
- الزيادة الكبيرة في نبضات القلب
- إصابة المرء بالأرق الشديد والإجهاد
- عدم قدرة الفرد على الحركة وأداء مهامه
- قلة التوازن والشعور بالدوخة الشديدة
- شعور الفرد بالارتباك والانزعاج
كما وحذر الطبيب من دخول الفرد في حالة غيبوبة وفقدان للوعي.
الأعراض المزمنة لنقص السوائل في جسم الإنسان
- تختلف الأعراض المزمنة عن كل ما سبق ذكره، ففي هذه الحالة قد يشعر الفرد بالأعراض أنفة الذكر، ولكن ما يدق ناقوس الخطر أن الفرد في هذه الحالة لا يشعر أبداً بحالة الجفاف والحاجة لشرب الماء، حيث تقل نسبة حساسية جسم الإنسان للسوائل في محاولة لتأقلمه مع كمية السوائل الموجودة، ووفقاً لما كشفت عنه الدراسات في هذه الحالة، أكدت على ضرورة إجراء فحص نسبة السوائل في الجسم، ومن أكثر الأعراض التي تشير إلى دخول الفرد في حالة مزمنة من نقص السوائل هو أن نسب الدم في الجسم أصبحت مركزة بشكل كبير، فضلاً عن حدوث خلل في مستوى الأيونات في جسم الإنسان، حيث يحذر الأطباء من خطر هذه الحالة مؤكدين على أن هذا أولى علامات حدوث اضطراب في عمل الكلى وقد يؤدي إلى تفاقم الحالة الصحية للمريض، ومن أهم الأعراض التي ذكرتها الدراسات الطبية لهذه الحالة، هي ما يلي:
- الإمساك الشديد
- ظهور علامات تشقق في الجلد وجفافه
- ارتخاء العضلات وإحساس الفرد بالإجهاد والأرق والتعب الشديد
- عدم القدرة على الحركة مطلقاً
- دخول الفرد في حالة هذيان وفقدان للوعي
- صداع شديد في الرأس
تطرقت الدراسات الطبية للحديث عن العديد من الأسباب التي تؤدي لنقص السوائل في جسم الإنسان، حيث أشارت العديد منها إلى أن إدمان الشخص لتناول القهوة وشرب كميات كبيرة منها قد يؤدي إلى حدوث حالة من الجفاف قد يصاحبها حدوث خلل في عمل وظائف الكلي، والجدير بالذكر هنا، أن تناول القهوة بشكل كبير يُعد شكلاً من أشكال الإدمان، ولا تقل هذه الحالة خطورة عن إدمان القمار، وللتعرف أكثر على إدمان القمار وأعراضه وطرق علاجه، KuwaitGa.org الحل الأمثل.
أسباب نقص السوائل في جسم الإنسان
- الحروق وارتفاع حرارة الجسم
- الإكثار من تناول الأدوية المدرة والملونة للبول
- اصابة المريض بمرض السكري
- خلل في أداء الجسم لوظائفه قد يؤدي إلى تخلص الجسم من السوائل بكميات كبيرة
- وجود نزيف حاد يؤدي إلى فقدان الجسم للسوائل
- كثرة التعرق بشكل مستمر وحاد
- معانة المرء من الإسهال بشكل مستمر
- التقيؤ المستمر خلال فترة طويلة