5 نصائح للحفاظ على سلامتك خلال ارتفاع درجة الحرارة

تشهد القاهرة والمحافظات ارتفاع كبير في درجات الحرارة ويضرب طقس شديد الحرارة المدن والقرى،وتتخطى درجات الحرارة في بعض المحافظات 40 درجة.

نصائح في الطقس الحار

ولذلك نقدم لكم عدد من النصائح للمواطنين خلال ارتفاع درجة الحرارة.

تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة في منتصف اليوم.

الابتعاد عن ارتداء الملابس الداكنة وارتداء ملابس فاتحة اللون.

شرب الكثير من الماء والسوائل.

الاستحمام اليومي وغسل الأيدي باستمرار للترطيب.

الحرص على تغطية الرأس.