أهم الأخباراخبار الصحة
7 نصائح عند تناول الفسيخ أو الرنجة
بمناسبة عيد شم النسيم، نشرت هيئة الدواء منشورا عبر موقع “فيسبوك”، قدمت من خلاله بعض النصائح والإرشادات اللي يجب اتباعها عند تناول الفسيخ أو الرنجة:
1. تناول الكثير من الماء قبل تناول الفسيخ والرنجة.
2. وضع خل التفاح والليمون على الرنجة والفسيخ قبل تناولهما؛ وذلك لقتل أي بكتيريا موجودة داخل المعدة بعد تناوله.
3. تناول كمية كبيرة من الخضروات الورقية، زي الخس والجرجير والبقدونس والكرفس.
4. تناول النشويات المعقدة، زي الخبز البني.
5. تجنب تناول المشروبات الغازية.
6. تناول المشروبات الساخنة، زي الشاي الأخضر والكركديه والينسون؛ لتطهير المعدة من السموم والفضلات.
7. تجنب تناول الوجبات الدسمة في اليوم التالي.
