تعرف على أسباب الانتفاخ وكيفية التغلب عليه

أكثر من 20% من المرضى المترددون على العيادات تكون شكواهم من الانتفاخ وغازات البطن، كثرة التجشؤ (التقرعة)، والاحساس بالامتلاء والانتفاخ مع الغثيان، والخروج المفرط للريح (في الطبيعي يخرج الانسان البالغ ريحا 14-16 مرة يوميا، كما تزداد الشكوى في حالة وجود قولون عصبي (حيث يزداد ألم البطن وعدم الارتياح بعد الطعام وغياب الاحساس بتفريغ القولون بعد التبرز).

أسباب الانتفاخ وغازات البطن:

1- الابتلاع المفرط للهواء.
2- تناول أطعمة صعبة الهضم ولكنها تتخمر في الأمعاء مثل البقوليات المطبوخة (الفول المدمس-العدس) وبعض الخضروات كالكرنب.
3- عسر الهضم.
4- عسر الامتصاص مثل (مرض Coeliac disease أو الاصابة بطفيل الجيارديا، أو تفاقم نمو البكتريا بالأمعاء Bacterial over growth ).

والانتفاخ غالبا غير مقلق، إلا اذا ظهرت احدى علامات الخطورة مثل:

أ‌- القيئ المستمر.
ب‌- حدوث نزف من الجهاز الهضمى (عبر الفم أو الشرج).
ت‌- نقصان مستمر للوزن.

العلاج:

١- لتقليل ابتلاع الهواء يجب التوقف عن مضغ اللبان والتدخين.

٢- تجنب بعض الأطعمة مثل البقوليات المطبوخة (الفول المدمس-العدس ) وبعض الخضروات كالكرنب.

٣-علاج ارتجاع المرئ لأنه يزيد حدوث التجشوء.

٤-تناول علاج لطفيل الجيارديا أو فرط نمو البكتريا بالأمعاء (إذا كانت هي سبب الانتفاخ).

٥-تناول أقراص الفحم (Activated charcoal ) قبل الطعام لتقليل المحتوى الهيدوجيني بالأمعاء.

٦- الاكثار من تناول الأطعمة الغنية بالألياف وبعض أدوية الامساك لمن يعانون من تأخر حركة القولون مع وجود امساك.

د. سيد حنظل

أخصائي الكبد والجهاز الهضمى