صحح معلوماتك لتحافظ على نظرك

كتبت: رشا جلال

العين عضو حساس من أعضاء جسمك وهناك بعض  المعلومات الخاطئة التى يتبعها الكثيرون والشائعه في مجتمعنا، وسنتعرف على تلك المعلومات مع د. أحمد عدلى استشارى جراحات و ليزر العيون فيما يلى:

1- القراءة في الضوء الخافت تؤذي العيون:

استعمال العينين عند الضوء الخافت تجهد العيون، فالإضاءة الجيدة تجعل القراءة أسهل وتمنع إجهاد العينين.

2- استعمال الكمبيوتر يؤذي العينين:

استعماله لا يؤذي عينيك إلا أنك عندما تستعمل الجهاز لفترة طويلة ترمش مرات أقل من الطبيعي وهذا يؤدى لجفاف العينين مما قد يؤدي إلى إجهاد العينين.

3- استعمال نظارات الطبية الغير مناسبة يؤذي العينين:

النظارة الطبية الغير المناسبة لن تؤذى عينيك لكنها قد تسبب لك الإرهاق و عدم الرؤية بوضوح.

4- الجلوس القريب من التليفزيون يؤذي العيون :

يمكن للأطفال التركيز بالنظر لمسافة قريبة بدون إجهاد للعينين بشكل أفضل من البالغين و لا يوجد أي دليل أن فعل هذا يسبب مشاكل للعيون كما أن الأطفال يتركون هذه العادة عندما يكبرون في السن.

5- تناول الجزر يقوي النظر:

الجزر غني بفيتامين أ و هو هام لصحة العيون إلا أن العديد من الأطعمة تحتوي على هذا الفيتامين أيضا و تناول الغذاء المتوازن سواء يحتوي أو لا يحتوي على الجزر يزود الجسم بفيتامين أ الهام لصحة العيون.

6- ارتداؤك للنظارات الطبية ستجعلك معتادا عليها:

تستعمل النظارات الطبية لتصحيح الرؤية الغير واضحة وحيث أن الرؤية الواضحة مفضلة على الرؤية الغير مصححة ستجد نفسك تميل إلى ارتداء نظارتك بشكل أكبر مع أن هذا قد يبدو كأنك أصبحت معتادا على نظاراتك الطبية إلا أن الواقع أنك اعتدت على الرؤية بوضوح فقط.